Saldētas pieredzējušas lidojošas zivis Roe - Tobiko
Funkcijas
- Krāsa:Sarkanais 、 dzeltens 、 oranžs 、 zaļš 、 melns
- Uztura sastāvdaļa:Tas ir bagāts ar olu albumīnu, globulīnu, olu mucīnu un zivju lecitīnu, kā arī kalciju, dzelzi, vitamīniem un riboflavīnu, kas ir būtiskas barības vielas cilvēka ķermenim.
- Funkcija:Flying Fish Roe ir veselīga sastāvdaļa ar īpaši augstu olbaltumvielu saturu. Tas ir bagāts ar olu albumīnu un globulīnu, kā arī zivju lecitīnu, kurus ķermenis viegli absorbē un izmanto, lai uzlabotu ķermeņa orgānu funkciju, palielinātu ķermeņa metabolismu un stiprinātu ķermeni un mazinātu cilvēka vājumu.
Ieteicamā recepte
Flying Fish Roe suši
Ielieciet 3/4 glāzes vārīto rīsu uz Nori, iemērciet tos etiķa ūdenī. Novietojiet gurķi, garneles un avokado uz Nori un wsrap tos līdz rullim. Preparējiet lidojošās zivis virs rullīša. Ielieciet rullīti koduma lieluma gabalos un pabeigts.
Tobiko salāti
Ielejiet pikanto majonēzi virs sasmalcinātā krabja un gurķa, pēc tam labi samaisiet. Pievienojiet Tobiko un Tempura, un atkal maigi samaisiet. Visbeidzot, novietojiet dažus Tobiko dekorēšanai virsū.
Cepta zivju ola
Sasmalciniet snaiperu biezenī un pievienojiet olu baltumus. Pievienojiet lidojošās zivis un garšvielas, maisot, līdz labi apvienojas. Pannu notīriet ar eļļu un ielejiet maisījumu pannā. Pēc tam izmantojiet lāpstu, lai izveidotu caurumu vidū un ielej dzeltenumu. Ielejiet nedaudz ūdens, pārklājiet un tvaicējiet 5 minūtes. Saprūze ar sāli, pipari un ēd.
