Oriģinālā garneļu āda
Iespējas
- Galvenās sastāvdaļas:Lianjiang garneles (Atlasītas no Ķīnas Lianjiang Mao garnelēm, kas dabiski viegli kaltētas saulē, rūpīgi atlasītas, veselas un pilnas, spilgtas krāsas, bez piedevām, garšīga garša, atlasītas kā viens no desmit labākajiem zvejniecības zīmoliem Fudzjaņā, Ķīnā.)
- Nogaršot:Viegla, sausa un ne pārāk sāļa, ar stingru gaļu.
- Piemērots:Piemērots visu vecumu cilvēkiem (izņemot tos, kuriem ir alerģija pret jūras veltēm)
- Uztura sastāvdaļa:Garneļu āda ir ļoti barojoša un satur lielu daudzumu minerālvielu, piemēram, kalciju, kāliju, jodu, fosforu, magniju un A vitamīnu un aminofilīnu, kā arī bagātīgas olbaltumvielas, īpaši minerālvielu daudzumu garneļu ādā, kas ir īpaši bagāta ar daudzveidību.
- Funkcija:Garneļu ādai ir laktogēna iedarbība, un garneles ir bagātas ar barības vielām, tonizējoša iedarbība mātei un bērnam;garneļu āda ir bagāta ar kalciju, ir labs veids, kā cilvēkiem ar kalcija deficītu, un kalcija papildināšana arī palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, uzlabot sieviešu menstruālo sindromu.Astaksantīns ir arī svarīga uzturviela garnelēm, kam piemīt antioksidanta iedarbība un kas var pagarināt zema blīvuma lipoproteīnu oksidācijas aizkavēšanās laiku un aizsargāt sirdi;tas stiprina organismu, un veci cilvēki var novērst paši savu osteoporozi kalcija deficīta dēļ, regulāri ēdot garneles.Garneļu ādas pievienošana vecāka gadagājuma cilvēku ēdienreizēm ir laba, lai uzlabotu apetīti un stiprinātu ķermeni.
Ieteicamā recepte
Lufas kaltētas garneļu olas
Nogrieziet lufu, sēnīti un zaļo sīpolu un novietojiet malā.Ielejiet eļļu karstā pannā un uzkarsējiet līdz 80%.Pievienojiet žāvētās garneles un olu šķidrumu un pagaidiet 5 sekundes, pēc tam pievienojiet atbilstošu daudzumu sāls un maisot apcepiet 30 sekundes. Pievienojiet sasmalcinātu zaļo sīpolu un godži ogas. un maisot apcep 30 sekundes.
